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Esta es una de las preguntas más comunes al momento de planificar las rutinas o sesiones de entrenamientos.
Ciertamente dependiendo de la hora del día nuestro cuerpo realiza funciones hormonales determinadas las cuales podemos aprovechar para obtener determinados resultados.
Por ejemplo, a tempranas horas del día (tomaremos un tope referencial aproximado hasta las 9:00am) en el común [...]